Kurs i mental träning

Mental träning passar dig som är intresserad av personlig utveckling och vill göra positiva förändringar.

Kortfattat kan man säga att du genom att träna dig kan ta kontrollen över mentala processer som tankar, inre bilder och känslor. Genom mental träning kan du utveckla din motivation och livskvalitet och träningen har dokumenterade effekter på stresshantering, prestationsförmåga och välbefinnande.

Kursledare är Lars Bremmers, licenserad mental tränare, diplomerad stresscoach, målbildstränare och avspänningspedagog.
Kursen sker i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan Mölndal.

När: Onsdagar 25 februari -25 mars, 5 tillfällen.
Tid: kl. 11-13
Kostnad: 200 kr, betalas med swish eller kontant på plats första tillfället.
Anmälan: molndal@sv.se eller 031-874746
Senaste anmälningsdatum 16 februari. Begränsat antal platser.