Föreläsning i mindfulness

Onsdag 26 oktober kl. 18.00 - 19.30
Plats: Mölndals stadsbibliotek Visa karta

Träning i mindfulness, medveten närvaro, bidrar till minskad minskad stress, bättre koncentrations-förmåga och ökat välmående, visar forskning.

Lär dig om vad mindfulness är, vad som händer i hjärnan när vi tränar och varför mindfulness är ett utmärkt verktyg i den tid vi lever nu.

Föreläsningen berör bland annat stress, återhämtning och multitasking. Du får prova på enkla övningar i mindfulness och får med dig verktyg för fortsatt träning och ett mer hållbart liv.

Föreläsningen är den del av Hjärnfokus - en serie om hjärnans hälsa.

För dig som är: för alla.

Kostnad: Gratis

Anmälan: Anmäl dig genom att mejla anhoriglots@molndal.se eller ringa 031-315 26 25

Tillgänglighet: Rullstolsramp och stortoa finns

Arrangör: I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

Kontakt

Kultur- och fritidsförvaltningen
Göteborgsvägen 11-17
431 82 Mölndal
031-315 10 00 kontaktcenter
kontakt@molndal.se

Dela på:

Senast uppdaterad