Träffpunkternas vårprogram

Här nedan ser du vårens program på de olika träffpunkterna i centrum, Kållered och Lindome. Här hittar du också vårens övriga program, såsom kurser, föreläsningar, friskvårdsaktiviteter, kulturevenemang med mera. Klicka på rubrikerna för att se hela utbudet.

promenad

Sittgympa, stågympa och balansträning

Träffpunkterna arbetar för att erbjuda dig som senior ett varierat utbud av fysiska aktiviteter i syfte att stärka muskler, leder och balans. I programmet hittar du allt från sittgympa, enklare stågympa till lite tuffare seniorjympa genom Friskis och Svettis. Du hittar kostnadsfri gympa varje dag i veckan, ihop med miniträffpunkterna eller som en enskild programpunkt i veckoprogrammen.

Veckoprogram:

I vecoprogrammen är de flesta aktiviteterna kostnadsfria och utan föranmälan.
I annat fall står det tydligt. Många av aktiviteterna leds av volontärer.

Senior sport school

Är du redo för ett hälsoäventyr i vår? Under 12 veckor får du möjlighet att
prova på olika aktiviteter hos idrottsföreningar i Mölndal, kombinerat
med intressanta föreläsningar. Det är två träffar per vecka där en träff är teori med olika teman utifrån hälsa, och en träff hos idrottsföreningarna som deltar.

Senior sport school är ett samarbete mellan Mölndals stad, RF-SISU Västra Götaland, Västra Götalandsregionen samt lokala idrottsföreningar.

Kontakt: 073-330 39 29 eller ellen.eliasson01@molndal.se
Anmälan: För att anmäla dig till Senior sport school måste du närvara vid
en av informationsträffarna. Anmälan sker på informationsträffen och vid stort intresse lottas platserna. Informationen sker tillsammans med "En Kul tur".
Informationsträff: Tisdag 18 februari kl.10.30-11.30 eller
torsdag 20 februari kl. 10.30-11.30
Plats: Hörsalen Hajen, Mölndals stadsbibliotek


En kul tur

Är du intresserad av kultur, nyfikenoch vill testa något nytt i vår? En kul tur är en intensivkurs och kreativ resa för dig som är 65 år eller äldre. Vi varvar eget skapande med besök på teater, museum och i ateljéer. Vi träffas 2 ggr/vecka under 7 veckor. Du behöver inga förkunskaper.

Kontakt: 076-696 45 33 eller magdalena.fronczak@molndal.se
Anmälan: För att anmäla dig till En kul tur måste du närvara vid en av informationsträffarna. Anmälan sker på informationsträffen och vid stort intresse lottas platserna. Informationen sker tillsammans med "Senior sport school".
Informationsträff: Tisdag 18 februari kl.10.30-11.30 eller torsdag 20 februari kl. 10.30-11.30
Plats: Hörsalen Hajen, Mölndals stadsbibliotek

Utforska ditt skrivande

En inspirerande studiecirkel i dikt och kreativt skrivande under ledning
av Agneta Arpi, erfaren lärare, cirkelledare och dramapedagog.
Här får du möjlighet att utforska ditt eget skrivande, våga börja skapa,
samt utveckla dina litterära idéer i en stödjande och kreativ miljö.
Under fem träffar får du skriva dikter och prosa, dela dina texter och få
feedback från gruppen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren,
kommer du få verktyg för att utveckla din stil och uttrycksform.
När: Tisdagar 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4 kl.14.00-16.15
Plats: Träffpunkten Lindome Almåsgången 1.
Anmälan: 031-315 26 43 eller traffpunkt.lindome@molndal.se. Senast 18 februari.

Dans- och rörelseterapi

I dansterapi rör du dig efter din egen lust och känsla till välkänd musik.
Dansterapi grundar sig i principen att rörelse speglar våra individuella
tanke- och känslomönster. Du behöver inte ha provat dans tidigare och du rör dig efter din förmåga. Terapeut är Rachel van der Kolk, med masterexamen i
både dansterapi och psykologi.

När: 7/3, 14/3, 21/3, kl. 11.30-12.15
Plats: Spegelsalen Aktiviteten
Kostnad: ingen kostnad
Anmälan: traffpunkt.centrum@molndal.se eller 031-315 20 50. Begränsat antal platser.

Synskadades Riksförbund, Mölndalsträffar

För dig som börjat se dåligt eller haft en synnedsättning länge och
vill träffa andra i liknande situation. Vi pratar om stort och smått,
utbyter erfarenheter och har en trevlig stund. SRF Göteborg bjuder
på fika.

När: Varannan måndag 12.00-14.00, start 20 januari
Plats: Café Möllans grupprum
Anmälan: Malin Petersson på SRF Göteborg, 072-332 01 22 eller malin.petersson@srf.nu

Män och prat

En grupp för dig man, som vill lära känna nya personer och prata om sånt som hör livet till. Vissa tillfällen bjuder vi in en föreläsare eller bestämmer ett samtalsämne, efter vad som önskas.

Begränsat antal platser. Vi bjuder på kaffe.

När: Tisdagar kl. 12.00-13.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: 031 -315 20 50

Dr Anders Mellén, allmänläkare och överläkare i klinisk farmakologi,
håller två föreläsningar, i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Mölndal. OBS! Föreläsaren ger inga personliga råd.

Upptäck läkemedelsvärlden

Vad är egentligen ett läkemedel, och hur skiljer det sig från ett naturläkemedel?
Du får lära dig grunderna i läkemedelskunskap, från viktiga skillnader mellan olika läkemedelstyper till vad som kännetecknar ett generikaläkemedel och vilka krav
dessa måste uppfylla. Vi tar också en titt på läkemedelsinformation på
internet – vad ska du vara uppmärksam på för att skilja fakta från marknadsföring?

Dessutom diskuterar vi vilka som godkänner läkemedel i Sverige och hur vårdens
rekommendationer tas fram i Västra Götalandsregionen.
Slutligen dyker vi in i ämnet biverkningar – vad är det, och vad gör du om du misstänker att du drabbats?

När:
28 januari 13.30-14.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: molndal@sv.se eller 031- 87 47 46

Hantera smärta

Välkommen till en föreläsning som gör dig mer insatt och trygg i frågor
om läkemedel och smärthantering.

Vad är smärta, och varför känns den olika beroende på situationen? Vid
detta tillfälle utforskar vi olika typer av smärta och hur de kan behandlas.
Du får insikt i vilka läkemedel som är mest effektiva för olika smärttillstånd
och vilka problem eller biverkningar som kan uppstå med olika smärtläkemedel.
Lär dig fatta välgrundade beslut för att hantera smärta på bästa sätt!

När: 4 februari 13.30-14.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: molndal@sv.se eller 031- 87 47 46

Vad har kultur med hälsa att göra?

Magdalena Fronczak är kultursamordnare i Mölndals stad och leder
flera kulturarrangemang, bland annat “En kul tur”. I föreläsningen “Vad har kultur med hälsa att göra?” får vi reda på vad forskningen säger om kulturens
betydelse och vi får ta del av konkreta tips på saker som är på gång i och runt Mölndal. Kanske ges möjlighet för intresserade att hitta gemensamma kulturintressen?

När: Tisdag 25/2 kl. 13.30-14.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: traffpunkt.centrum@molndal.se eller 031-315 20 50


Rätt minnesutredning och rätt hjälpmedel i tid

Vilka frågor arbetar en äldresjuksköterska med och hur går en minnesutredning till på en vårdcentral? Vad finns det för smarta hjälpmedel i vardagen som kan vara till stor hjälp för såväl personer med minnessvårigheter som den som stöttar?

Välkommen att lyssna till äldresjuksköterska Somali Hedström från Forsåkers vårdcentral, samt Fanny Waltilla, arbetsterapeut och produktrådgivare hos Abilia.
Forsåkers vårdcentral i Mölndal har bland annat äldremottagning för personer som fyllt 75. Abilia är ett företag som erbjuder digitala hjälpmedel inom kognition,
kommunikation, social interaktion, omgivningskontroll och larm.

När: 11 mars kl. 13.00-14.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: traffpunkt.centrum@molndal.se eller 031-315 20 50

Göteborg under krigshot – i skuggan av andra världskriget

Under kriget levde göteborgarna under ständigt krigshot. Skulle kriget också komma till oss och hade vi skyddsrum och fanns det evakueringsplaner? Hur påverkades
man av de många sjökatastroferna, fiskebåtar som minsprängdes och
dramatiken kring ubåten Ulven och vad trodde man om alla rykten om
hemliga rättegångar för spioneri och förräderi?
Om detta och mycket mer berättar historikern Lars Hansson.

När: 25 mars 13.30-14.30
Plats: Café Möllan
Anmälan: molndal@sv.se eller 031- 87 47 46
I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan, Mölndal.

Hälsa och välmående på äldre dar

En intressant och humoristisk föreläsning om hur vi kan skapa
guldkant på livet. Gert Johansson är socionom, hälsovetare och krönikör
samt en omtyckt föreläsare. I samarbete med ABF Sydvästra götaland.

När: Fredag 28/3 kl. 11.00-12.00
Plats: Träffpunkten Lindome, Almåsgången 1.
Anmälan: Ingen föranmälan. Drop in.

 

Yoga och jympa
- i samarbete med Friskis&Svettis, Åby Arena, Åbyvägen 12

Forskning visar att du kan träna dig starkare hela livet. Träning ger även bättre balans och humör. Det är aldrig för sent att börja träna!

Jympa soft

Sara Davidsson leder dig genom en lite tuffare seniorjympa för hela kroppen enligt Friskis&Svettis-konceptet ”Soft”. Jympan är hoppfri och du anpassar efter egen förmåga.

När: Fredagar kl. 11.00-11.55
Datum: 24/1 - 25/4, 14 tillfällen
Anmälan: Anmäl dig till Jympa för våren 2025.

Yoga

Göte Lundin leder dig genom ett pass med stående, sittande och liggande positioner. I yogan tränas rörlighet, uthållighet, styrka, balans och andning, och du anpassar efter egen förmåga. För nybörjare såväl som för dig som utövat yoga tidigare. Mattor finns att låna.

När: Torsdagar kl. 11.00-12.00
Datum: 6/2- 8/5, 14 tillfällen
Anmälan: Anmäl dig till Yoga för våren 2025

För dig som vill gå på antingen jympa eller yoga:
Anmälan: Anmälan är bindande och vid första
tillfället får du en entrébiljett som gäller för din valda aktivitet under
terminen.
Kostnad: 600 kr. 14 tillfällen. Betalas med swish på plats.

För dig som vill kunna träna två eller flera pass i veckan:
Bli medlem i Friskis&Svettis för 100 kr/år och köp ett av månadskorten.
Uppge att du ska delta i Träffpunktens träning så hjälper de dig.
Jympan pågår hela terminen enligt Friskis schema, liksom flera andra soft-pass, och du har tillgång till allt som erbjuds dig med medlemskort.

Digital drop-in

Ta med telefon eller surfplatta och få hjälp med det som känns svårt. Både för dig som är nybörjare eller vill lära dig lite mer. Ingen kostnad, ingen föranmälan.

Miniträff i Apelgårdens kyrka
25/2 och 22/4 kl.12-13

Träffpunkten Lindome
16/1, 20/2, 20/3, 8/5 kl.12.00-13.30

Träffpunkten Kållered
17/1, 21/2, 21/3 och 9/5 kl. 12.00-13.00

Träffpunkten Centrum
Varje torsdag mellan 16/1 och 15/5 kl. 12.00-13.00. (ej 17/4 och 1/5)

Musik och kultur i samarbete med ABF Sydvästra Götaland. Evenemangen kostar inget och du behöver inte anmäla dig. Träffpunkten Kållered och Träffpunkten Centrum har begränsat antal platser.

Soul i sinnet…och en och annan musikal

Med en blandning av soul, jazz och en och annan musikallåt dyker sångerskan Pernilla Karlsson ner i en låtskatt som funnits med sedan barnsben. Efter en utbildning på Balettakademien i Göteborg har hon uppträtt i musikaler som Sound of music, Kristina från Duvemåla och Annie.

När: Fredag 31/1 kl. 11.00-12.00
Plats: Träffpunkten Lindome

Låtar vi minns

Lennart Green har ett förflutet som sångare i Drifters och familjegruppen
4xGreen. Han sjunger och spelar låtar vi minns från 50-talet och framåt, blandat med eget material och anekdoter från sitt musikliv.

När: Fredag 7/2 kl. 11.00-12.00
Plats: Träffpunkten Kållered

När: Fredag 28/2 kl. 11.00-12.00
Plats: Träffpunkten Lindome

Livets poesi

Vi uppmärksammar den Internationella kvinnodagen med en diktföreställning.
Agneta Arpi, känd från teatern Prinsessan Margareta, berättar om livet och framför egna dikter som hon har skrivit från att hon var 7 år tills hon var 75 år.

När: Fredag 7/3 kl. 13.00-14.15
Plats: Träffpunkten Centrum

Oskar Kjällgren

Oskar Kjällgren underhåller med visor, allsång och mer eller mindre
sanna historier från verkligheten!

När: Fredag 21/2 kl. 13.00-14.00
Plats: Träffpunkten Centrum

När: Fredag 25/4 kl. 11.00-12.00
Plats: Träffpunkten Lindome

Kontakt Träffpunkten

Lindome 031-315 26 43 Almåsgången 1
Kållered 031-315 28 17 Brattåsgården
Centrum 031-315 20 50 Göteborgsvägen 19-21

Facebook

För att få uppdateringar om aktiviteter och annat smått och gott, följ oss på Senior i Mölndal.

Kontakt

Vård- och omsorgsförvaltningen
Torggatan 1A, 431 35 Mölndal
031-315 10 00 kontaktcenter
031-315 11 89 fax
kontakt@molndal.se

Dela på:

Senast uppdaterad