Hälsofrämjande aktiviteter

Anhörigstöd erbjuder hälsofrämjande aktiviteter med syfte att ge anhöriga återhämtning, avkoppling och omväxling.

För att så många anhöriga som möjligt ska kunna ta del av utbudet får du anmäla dig till en hälsofrämjande aktivitet. Vid anmälan frågar vi dig hur din anhörigsituation ser ut och på vilket sätt du stöttar din närstående. 

Massage

Massage gör oss avslappnade och har både rehabiliterande och förebyggande effekter för kropp och själ. Massagen utförs på Dalens Hälsoklinik. Du anmäler dig till Anhörigstödet för att få en värdecheck. Därefter det bokar du själv in din
tid och tar med värdechecken vid besöket.

Vi har ett begränsat antal värdecheckar som i första hand delas ut till den som delar bostad med sin närstående.

Var: Dalens hälsoklinik, Toltorpsgatan 50 A.
Anmälan: 031-315 26 25 eller anhorigstod@molndal.se. Beskriv din anhörigsituation och uppge din adress. För att boka tid ring 0730-48 38 26 eller boka direkt på www.dalenshalsoklinik.se.

Ta med din värdecheck vid besöket. En check avser massage i 25 minuter.

Kurs i stress- och utmattningshantering

I en tid med ständigt nya intryck, press och prestation så kan vi behöva bli påminda om vår egen förmåga att läka, landa och uppnå ökad medveten närvaro och lugn. Vi kommer att fokusera på att hitta tillbaka till den närvaro som redan finns inom oss men bäddats ner av allt sus och brus som fyller oss med stress, oro och prestation.

Kursen består av mjukt inkännande terapeutisk återhämtande yoga och leds av Emma Guldner, utbildad mediyogaterapeut med kunskap inom stress och utbrändhet. Du som deltagare kan ha gått tidigare kurser eller vara nybörjare.

När: 6 tillfällen med start söndag 28 september klockan 10.00-11.30
Var: Aktivitetssalen på Brattåsgården, Streteredsvägen 5 i Kållered
Anmälan: 031-315 26 25 eller anhorigstod@molndal.se och beskriv din anhörigsituation.

Medicinsk yoga

Mediyoga är en yogaform som används inom svensk hälso- och sjukvård. Yogan bygger på lugna enkla rörelser i kombination med andningsövningar och meditation som stimulerar och stärker kroppens självläkande system. Yogan kan hjälpa dig att minska stress, ångest och sömnproblem.

Övningarna görs utifrån din förmåga och du behöver inte ha några tidigare kunskaper eller erfarenheter inom yoga. Klä dig i mjuka kläder. Yogan leds av Anna-Karin Johansson, diplomerad instruktör.

När: 10 tillfällen med start måndag 8 september klockan 15.00-16.15
Var: Spegelsalen i Aktiviteten. Frejagatan 1.
Anmälan: 031-315 26 25 eller anhorigstod@molndal.se och beskriv din anhörigsituation.