En må bra kurs som syftar till att ge återhämtning och ökat välmående.

Kursinnehåll

I en orolig omvärld är förmågan att reglera sin inre hälsa viktigare än någonsin. Denna kurs ger verktyg för att hantera oro och ångest genom att aktivt stärka ditt välbefinnande.

Genom att kombinera mindfulness, mental träning och modern hjärnforskning lär vi oss att "sätta oss i förarsätet" i våra egna liv – med fokus på tacksamhet, närvaro och livsglädje.

Frida Wilhelmsson är diplomerad mindfulnessinstruktör och har tidigare lett Mindfulness i naturen” för anhörigstödet. Efter varje tillfälle är det gemensam fika till självkostnadspris, ca 15kr.

I samverkan med Träffpunkterna i Mölndals stad

När: Tisdagar 6 oktober–1 december
Uppehåll: 27 oktober
Klockan: 13:00-14:30
Plats: Lokalen på Vetekornsgatan 2b
Anmälan: anhorigstod@molndal.se eller 031-315 26 02