I Mölndal är det enkelt att leva ett aktivt liv oavsett var i kommunen du är. Det är aldrig långt till närmaste naturområde med spår där du kan vandra eller jogga.

I Mölndal finns många hallar och idrottsanläggningar av olika slag.

I Mölndal finns två badanläggningar, Åbybadet och Streteredsbadet.

Du kan åka skridskor i Åby isstadion och Kållereds ishall.

Fritidsbanken är som ett biblio­tek för sport- och fritids­utrustning. Här kan du låna utrustning gratis.

Några gånger varje år har Mölndals stad gratis simskola för ungdomar 16–25 år och vuxna. Simskolan är för de som inte kan simma eller som kan simma lite och behöver bli bättre på att simma och bli tryggare i vatten.