Utegym

Kombinera din promenad eller joggingrunda med styrke­träning på våra utegym. Utomhus­­träning är ofta ett bra sätt att motionera och samtidigt få frisk luft.

Det finns 15 kommunala utegym spridda i Möln­dal, Hällesåker, Kållered och Lindome. Flera av ute­gymmen är i anslutning till motionsspår. De har alla lite olika utrust­ning.

När du tränar på utegymmen gör du det på eget ansvar. Tänk på att inte skräpa ner, släng skräpet i papperskorgar eller ta med dig hem.

Hitta utegym

Utegym i Hällesåker

Hällesåkers utegym

I Hällesåker intill Hällesåker IF finns ett utegym med en träningsrigg med fallskydd av konstgräs. Där finns även utrustning för träning av rygg och mage samt sittplatser.

• Karta Hällesåkers utegym.

Utegym i Kållered

Kållered sportcenters utegym

Vid Kållered sportcenter finns stock­lyft, stretchstaket, balans­häckar och redskap för arm­gång, pull ups och benhopp.

• Karta Kållered sportcenter.

Torrekulla utegym

I Torrekulla finns stocklyft, parallell­räcke, balansbom, sit up-bänk, stretch­bommar och step up-trapp­steg. Du hittar utegymmet vid elljus­spåret i Torrekulla, ovanför Norra Källåsvägen.

• Karta Torrekulla utegym.

Utegym i Lindome

Bunketorp utegym

I Bunketorp i Lindome finns:

• En multiställning med träflis som fallskyddsunderlag.
• Ett battle-rope
• Mindre trädäck för till exempel sit-ups, upphopp och step-ups.
• Träningsmaskiner med reglerbar vikt, för axelpress, multilyft, bänkpress och latsdrag.

Bunketorps utegym ligger en bit in på motionsspåret i Bunke­torps frilufts­område.

• Karta till Bunketorps utegym.
  

Gastorps utegym

I Gastorpsparken finns ett utegym med en stor träningsrigg med konstgräs under för fallskydd. Där finns även utrustning för träning av step, rygg och mage. Det finns även bouleplaner och sittplatser.

• Karta Gastorps utegym.

Isaksmosse utegym

Vid Isaksmosse finns en träningsstation med många funktioner för träning för hela kroppen och möjligheter att justera intensiteten i sin träning. Åtta personer kan träna samtidigt och stationen är anpassad för vuxna, ungdomar och barn.

• Karta Isaksmosse utegym.

Utegym i Mölndal

Bifrostparkens hinderbana

På detta utegym finns en hinderbana i trä. Det finns arm­gång, kryphinder, klätter­hinder, repbro, nätvägg, rep­gång och balansbana.

Du hittar den i Bifrostparken, bakom Västerbergsskolan. Närmaste buss­hållplats är Bifrost eller Vetekorns­gatan.

• Karta till Bifrostparkens hinder­bana.

Eklanda utegym

I Eklanda finns det stepbrädor och fyra redskap för till exem­pel push ups, sit ups, hopp, klättring, rygglyft, armgång med mera.

Du hittar Eklandas utegym strax norr om Västra Eklanda Höjd.

• Karta Eklanda utegym.

Herkules utegym

Vid Herkulesgården finns ett utegym med stocklyft, sit up-bänk, parallell­räcke och arm­häv. Du hittar det vid Herkules­gården, Kikåsleden.

• Karta Herkules utegym.

Idrottsvägen utegym

Vid detta utegym finns det step up-brädor och redskap för pull ups och push ups samt stegar och rodd- och stegmaskin. Det ligger vid Åby idrotts­center.

• Karta Idrottsvägen utegym.

Peppared utegym

I Peppared finns ett stort ute­gym i metall. Här kan du göra en mängd olika övningar och på ställningen finns en instruk­tion om olika övningar.

• Karta Peppared utegym.

Safjället utegym

I Safjället finns ett utegym för varierad träning med redskap för axelpress, hävstänger, plattform för rygglyft och sit-ups, stocktrappa, däckhinder och battle rope.

• Karta Safjället utegym.

Stadsparkens utegym

I stadsparken finns redskap för stretching, sit-ups, pull-downs, parallellbars och hopp. Du hittar det ungefär mitt i parken Nära utegym­met finns aktivi­tets­box från Piffl där du kan hyra material för lek och träning.

• Karta stadsparken utegym.

Stensjöparkens utegym

I Stensjöparken finns en utegym med en multiställning för flertalet olika sätt att träna. Det finns även flera stationer med reglerbara vikter:

• Bänkpress
• Multitränare
• Axelpress
• Mage
• Benpress
• Latsdrag, sittande

Nära utegym­met finns aktivi­tets­box från Piffl där du kan hyra material för lek och träning.

• Karta stensjöparkens utegym.

Åby näridrottsplats

Vid Åby näridrottsplats finns ett helt nytt utegym där du kan genomföra en stor mängd övningar. Vid Åby när­idrotts­plats finns även en aktivitetsbox från Piffl, där du kan hyra material för lek och träning.

Här finns även en hinderbana som testar din övre och nedre kroppsstyrka, koordination, balans, koncentration och tävlingssinne.

• Karta Åby näridrottsplats.

Relaterad information