Kom med och dansa i höst. Genom dansen kan du uppleva gemenskap, inspiration, kreativitet och glädje samtidigt som du tränar både balans, styrka och koordination.

Mediyoga är en yogaform som används inom svensk hälso- och sjukvård. Yogan bygger på lugna enkla rörelser i kombination med andningsövningar och meditation som stimulerar och stärker kroppens självläkande system.

Yoga för dig som är senior. I yogan tränas rörlighet, uthållighet, styrka, balans och andning, och du anpassar efter egen förmåga.