Mediyoga är en yogaform som används inom svensk hälso- och sjukvård. Yogan bygger på lugna enkla rörelser i kombination med andningsövningar och meditation som stimulerar och stärker kroppens självläkande system.

Yogan kan hjälpa dig att minska stress, ångest och sömnproblem. Klä dig i mjuka kläder, ta med vatten och en filt om du vill. Yogan leds av Anna-Karin Johansson, diplomerad instruktör.

Vem kan delta?

Mediyoga riktar sig till dig som är senior. Övningarna görs utifrån din förmåga och du behöver inte ha några tidigare kunskaper eller erfarenheter inom yoga. Du kan sitta på en stol eller ligga ner.

När: Måndagar 26 oktober, 2, 9, 16, 23, 30 november, 7 december
Tid: 15:30–16:45
Plats: Träffpunkten i Lindome
Anmälan: Ingen föranmälan, drop-in
Kostnad: Gratis